1. Πάντα ενημερώνουμε. Τηλεφωνούμε ή καλύτερα στέλνουμε μήνυμα, ζητώντας τη συγκατάθεση της νέας μανούλας. Στο χρόνο που βολεύει εκείνη. Οι εκπλήξεις σε αυτή τη φάση μάλλον είναι ανεπιθύμητες.
2. Προσφερόμαστε να φέρουμε φαγητό. Ή καφέ. Ή οτιδήποτε θα την ευχαριστούσε. Ο χρόνος της είναι περιορισμένος. Και μάλλον θα ήταν καλύτερα να της «κάνουμε» τον καφέ ή το τραπέζι στο σπίτι της από το να τρέχει να μας φροντίσει. Και εμάς! 
3. Φέρνουμε κάτι για το μωρό. Δεν χρειάζεται να είναι κάποιο ιδιαίτερο δώρο. Ειδικά αν έχουμε ήδη αγοράσει κάτι για τη γέννηση του. Μια συσκευασία πάνες στο νούμερο του μωρού, ή ένα κουτί γάλα σε περίπτωση που δεν θηλάζει, φαντάζουν ιδανικά.                                                                                                       * Δεν φέρνουμε ως δώρο, διακοσμητικά για το βρεφικό δωμάτιο. Καμιά μαμά δεν εκτιμά δεόντως την παρέμβαση στο σχεδιασμό και την αισθητική του χώρο του μωρού της. Όσο καλό γούστο κι αν έχουμε.
4. Πλένουμε τα χέρια μας με το που μπαίνουμε στο χώρο. Πρόκειται να βρεθούμε στο ίδιο δωμάτιο με ένα πλασματάκι ευάλωτο και μη εξοικειωμένο με βακτήρια και μικρόβια. Η ζωή του τους πρώτους μήνες, είναι μια συνεχής αποστείρωση. Ακολουθούμε το πρόγραμμά του. 
5. Κάνουμε κάτι για το σπίτι. Αν υπάρχει άνεση, χωρίς καν να ρωτήσουμε. Λίγα άπλυτα πιάτα υπάρχουν παντού. Ή σκουπίδια για κατέβασμα στον κάδο. Ή ρούχα για άπλωμα. Οποιαδήποτε βοήθεια, είναι πάντα καλοδεχούμενη.
6. Δεν ζητάμε να κρατήσουμε το μωρό. Οι μανούλες είναι απίστευτα προστατευτικές με τα μικρά τους. Και μια τέτοια κίνηση ισοδυναμεί με εισβολή και αρπαγή. Περιμένουμε αν θα μας το προτείνει η ίδια. Αν όχι, κάποια άλλη φορά. Δεν είναι έτοιμη να αποχωριστεί το μωρό της!
7. Ρωτάμε τους νέους γονείς, τι κάνουν. Ειλικρινά. Και με ενδιαφέρον. Πέρα από το μικρούλι θαύμα, υπάρχουν και οι κουρασμένοι και ευαίσθητοι γονείς. Που είναι πάνω από όλα άνθρωποι. Ήρθαμε να δούμε και να υποστηρίξουμε αυτούς! 
8. Μιλάμε για κάτι άλλο, πέρα από το μωρό. Λίγο ο αρχικός εγκλεισμός, λίγο η συνεχής φροντίδα ενός νεογέννητου, μια νέα μανούλα έχει την ανάγκη να ξεχαστεί. Της δίνουμε την ευκαιρία να νιώσει κανονική. Και συζητάμε όλα αυτά που θα λέγαμε και παλαιότερα. Θα διαπιστώσετε με έκπληξη, ότι θα «πιαστεί» με τη μια!
   
9. Κρατάμε τη σοφία μας για τον εαυτό μας. Όχι, δεν είναι η κατάλληλη ώρα για συμβουλές, προτροπές και ιστορίες τρίτων. Τα πορίσματα της εμπειρίας μας, είναι χρήσιμα σε άλλους, μόνο αν τα ζητήσουν. Αλλιώς ακούγονται σαν κήρυγμα! Και κανείς δεν θέλει κήρυγμα τέτοια ώρα.
10. Ξέρουμε πότε πρέπει να φύγουμε. Οι πρώτες επισκέψεις πρέπει να είναι σύντομες και περιεκτικές. Αν η κούραση της μητέρας είναι εμφανής, αυτό είναι το σημάδι της αποχώρησης μας. Αντίθετα, μπορεί η ίδια να έχει ανάγκη από παρέα. Με άλλα λόγια, ακούμε και υπακούμε!

Γυρίσατε;; Μια λέξη σύνθημα αυτή την εβδομάδα. Η Δευτέρα σε βρίσκει στο γραφείο. Εμφανής η αύξηση του πληθυσμού στην υπηρεσία. Τα παρκαρισμένα οχήματα γύρω-γύρω μαρτυρούν την επιστροφή και των τελευταίων μαύρων προβάτων που "κραιπάλιαζαν" και "διακοπάραν".  

Η επιστροφή στην καθημερινότητα. Κάθε χρόνο τα ίδια. Πάνω που συνηθίζεις τις διακοπές, αυτές τελειώνουν! Το μαύρισμα ανέπαφο στο δέρμα, και τα ρούχα της δουλειάς αταίριαστα με καφτάνια, ψάθινα καπέλα και σαγιονάρες. Και το ξυπνητήρι χτυπάει πάλι απειλητικά. Ναι, τουλάχιστον θυμήθηκες να το ξανά-προγραμματίσεις. Καλά είχες αφεθεί τελευταία... Η κίνηση στους δρόμους σου θυμίζει τη γνώριμη εικόνα της πόλης σου. Αυτή η τελευταία μάλλον δεν σου είχε λείψει και πολύ! Πώς μαζεύεις όμως το μυαλό σου από παραλίες, θάλασσα και ξεγνοιασιά; Δύσκολα μεν, ακατόρθωτα δε, όχι.

• Ρίξε τους ρυθμούς της ζωής σου. Χαλάρωσε!
• Επέλεξε χαμηλό φωτισμό και κυρίως το φως των κεριών.
• Κλείσε την τηλεόραση, τον υπολογιστή και το κινητό σου από άποψη. Διάβασε ένα βιβλίο αντ’ αυτού.
• Συζήτα με τους οικείους σου.
• Φιλοξένησε ένα δείπνο στο σπίτι σου.
• Διάλεξε να χαλαρώσεις με ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα στον καναπέ σου, χουχουλιασμένος μέσα σε ζεστά σκεπάσματα και πολλά μαξιλάρια.

• Νιώσε άνετα.
• Πιες καφέ.
• Φάε κάτι γλυκό.
• Συζήτα με οικείους, συναδέλφους, φίλους.
• Επανέλαβε τη συνήθεια σου!

• Μείωσε το ενεργειακό σου αποτύπωμα.
• Εξοικονόμησε ενέργεια.
• Ανακύκλωσε μεθοδικά.
• Καλλιέργησε ότι μπορείς προς κατανάλωση.
• Βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση.
• Εξοικονόμησε χρήματα, αλλάζοντας τις ενεργειακές σου συνήθεις.